Ci sono molti fattori in gioco, ma il problema principale è che la nostra pelle si “intasa” nel tempo. E il sapone normale non ha la capacità di pulire davvero in profondità la pelle, funziona solo in superficie.

Crea la tua naturale DETOX per la pelle

Una delle cose migliori della Guasha è che puoi farla a casa in 2 minuti, in quanto è composta solo da due ingredienti: bicarbonato di sodio e vodka!

Assicurati che il tuo bicarbonato di sodio sia privo di alluminio e ti consiglio di acquistare una marca economica di vodka a tripla distillazione.

Quindi è solo questione di prendere un barattolo richiudibile con un’apertura abbastanza grande da infilarci la mano.

Riempi il barattolo con bicarbonato all’80% della sua capienza, quindi satura con la vodka fino a raggiungere un livello di circa 1 cm sopra il bicarbonato.

Questo creerà una bella consistenza simile allo stucco che può essere usata come scrub per il corpo. Assicurati sempre di sigillare il barattolo dopo l’uso, poiché evaporerà rapidamente e diventerà molto duro.

 

 

Quindi la prossima volta che sarai sotto la doccia, sciacqua semplicemente tutto il corpo, chiudi l’acqua e usa circa un cucchiaio della miscela Guasha (su una spugna naturale o un guanto per il corpo) per ciascuno dei tuoi arti…per braccia, gambe/glutei e petto/addome, quindi, saranno 5 cucchiai circa in totale.

Strofina con decisione su tutto il corpo (io lo faccio anche sul viso ma, all’inizio, sii gentile con questa parte), e poi risciacqua completamente.

Dopo aver asciugato tutto, puoi applicare un olio naturale come olio di jojoba o cocco o seme di albicocche etc…e inizierai presto a notare gli incredibili benefici di questa pratica di disintossicazione meravigliosa!

Poiché il bicarbonato di sodio è altamente alcalino, uccide i batteri acidi che si accumulano nella pelle. La pelle è composta da sette strati di derma ed epidermide, nei quali si possono accumulare funghi, lieviti, prodotti petrolchimici, parassiti e muffe, e possono manifestarsi come eruzioni cutanee e/o infezioni. Molte volte, i prodotti petrolchimici che si trovano nell’aria intorno a noi entrano nella pelle e la bloccano davvero, causando brufoli e irritazioni. Il mix della Guasha alcalinizza e pulisce tutto e consente a più ossigeno di entrare creando una pelle bella e fresca.

 

Consiglio di farlo ogni giorno per le prime 1-2 settimane, poi 2-3 volte a settimana a tempo indeterminato. Naturalmente, abbinala sempre a un’alimentazione corretta, pulizie regolari, adeguata idratazione ed esposizione al sole intelligente.

 

 

Personalmente mi piace uscire al sole subito dopo aver fatto la Guasha, di solito 15-20 minuti sulla schiena e poi sul davanti, per 30-45 minuti in totale. Il tipo di pelle di ognuno è diverso a seconda della genetica e della quantità di sole a cui siamo stati esposti nel tempo. Anche l’indice UV è diverso a seconda della posizione geografica. Usa un po’ di buon senso e assicurati di testare e misurare, aumentando lentamente il tuo tempo di esposizione al sole. La nutrizione per me consiste nel portare più luce in questo corpo che e’ un tempio, sia attraverso frutta e verdura fresca, sia direttamente dal sole. Se sei interessato a scoprire I benefici del sole, ti consiglio di leggere quest’ articolo che troverai prossimamente sul mio blog.

 

 

Ti consiglio di usare l’olio di cocco per nutrire la pelle poiché ha un SPF naturale di 5-7, ma se vivi in un posto dove il sole è forte, esponiti solo al mattino o nel pomeriggio tardo, quando il sole è più mite.

 

 

Una volta alla settimana, dopo la Guasha, massaggia il tuo corpo con Olio Extra Vergine di Oliva, al quale puoi aggiungere anche oli essenziali come Incenso e Mirra.

 

 

Pulisci la pelle. Esponiti al sole. Rilassati. Brillerai!

 

 

Questo è tutto!

 

 

Se ti è piaciuto imparare la pratica della Guasha, dai un’occhiata alla mia Community gratuita su Facebook dove troverai persone fantastiche che condividono suggerimenti e consigli sulla salute: Ancient Healing Wisdom, I Supereroi del Fasting

 

 

Grazie per aver letto!

 

 

Caterina